Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 61,10 | 518,28 | Kcal | |
Protein | 4,80 | 40,72 | gram | 31,42 |
Karbohydrat | 6,87 | 58,27 | gram | 44,97 |
Kostfiber | 2,80 | 23,75 | gram | 9,16 |
Fett | 0,98 | 8,31 | gram | 14,43 |
Mettet fett | 0,14 | 1,19 | gram | |
Salt | 0,44 | 3,72 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,77 | Kr 31,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 393 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 256,91 | Kj | 3,0% |
Kalorier | 61,08 | Kcal | 3,1% |
Protein | 4,80 | gram | 9,6% |
Fett | 0,98 | gram | 1,4% |
Mettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 0,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,40 | gram | 2,9% |
Kolesterol | 6,84 | mg | 2,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,4% |
Karbohydrater totalt | 6,95 | gram | 2,3% |
Stivelse | 3,59 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,80 | gram | 9,3% |
Mono/disakkarider | 3,30 | gram | 3,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 543,02 | mcg | N/A |
Retinol | 1,25 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 46,32 | RAE | 5,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,62 | mg | 6,9% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 1,86 | mg | 11,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,1% |
B9 Folat | 10,23 | mcg | 3,4% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,14 | mg | 2,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,90 | mg | 1,7% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 175,29 | mg | 7,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,44 | gram | 8,8% |
Kalium | 185,69 | mg | 5,6% |
Magnesium | 14,73 | mg | 4,9% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 1,05 | mg | 0,2% |
Jod | 1,03 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.