Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 212,42 | 500,25 | Kcal | |
Protein | 17,46 | 41,12 | gram | 32,87 |
Karbohydrat | 16,56 | 39,00 | gram | 31,18 |
Kostfiber | 1,63 | 3,84 | gram | 1,53 |
Fett | 8,12 | 19,12 | gram | 34,4 |
Mettet fett | 2,34 | 5,51 | gram | |
Salt | 1,05 | 2,47 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,44 | Kr 10,46 | .- | |
Hele oppskriften veier | 236 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 880,41 | Kj | 10,1% |
Kalorier | 209,87 | Kcal | 10,5% |
Protein | 17,46 | gram | 34,9% |
Fett | 8,12 | gram | 11,6% |
Mettede fettsyrer | 2,34 | gram | 11,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,52 | gram | 11,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,77 | gram | 12,7% |
Kolesterol | 72,02 | mg | 24,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,52 | gram | 60,7% |
Karbohydrater totalt | 15,92 | gram | 5,3% |
Stivelse | 15,22 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,63 | gram | 5,4% |
Mono/disakkarider | 0,67 | gram | 0,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 23,42 | mcg | N/A |
Retinol | 12,94 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 15,22 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 1,18 | mcg | 11,8% |
Vitamin_E | 0,79 | mg | 8,8% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,7% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
Niacin | 5,72 | mg | 33,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,0% |
B9 Folat | 29,14 | mcg | 9,7% |
Vitamin_B12 | 0,45 | mcg | 22,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,79 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,45 | mg | 2,6% |
Jern | 0,98 | mg | 9,8% |
Natrium | 419,53 | mg | 18,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,05 | gram | 21,0% |
Kalium | 255,70 | mg | 7,7% |
Magnesium | 27,55 | mg | 9,2% |
Sink | 1,18 | mg | 13,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 129,97 | mg | 21,7% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.