Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 206,96 | 535,77 | Kcal | |
Protein | 13,25 | 34,30 | gram | 25,6 |
Karbohydrat | 23,26 | 60,21 | gram | 44,95 |
Kostfiber | 3,82 | 9,89 | gram | 3,69 |
Fett | 5,92 | 15,33 | gram | 25,74 |
Mettet fett | 1,86 | 4,82 | gram | |
Salt | 1,43 | 3,69 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,22 | Kr 21,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 071 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 865,76 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 206,46 | Kcal | 10,3% |
Protein | 13,25 | gram | 26,5% |
Fett | 5,92 | gram | 8,5% |
Mettede fettsyrer | 1,86 | gram | 9,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,40 | gram | 8,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,11 | gram | 7,9% |
Kolesterol | 21,72 | mg | 7,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,68 | gram | 27,4% |
Karbohydrater totalt | 24,12 | gram | 8,0% |
Stivelse | 16,56 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,82 | gram | 12,7% |
Mono/disakkarider | 2,94 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,68 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 45,80 | mcg | N/A |
Retinol | 18,53 | mcg | 2,3% |
Vitamin_A | 19,83 | RAE | 2,5% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,3% |
Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,7% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,4% |
Niacin | 4,41 | mg | 25,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,09 | mg | 1,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 19,9% |
B9 Folat | 19,70 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,36 | mg | 1,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 57,54 | mg | 7,2% |
Jern | 1,18 | mg | 11,8% |
Natrium | 570,60 | mg | 24,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,43 | gram | 28,5% |
Kalium | 301,17 | mg | 9,1% |
Magnesium | 41,04 | mg | 13,7% |
Sink | 1,20 | mg | 13,3% |
Selen | 5,18 | mcg | 9,4% |
Kopper | 0,18 | mg | 20,3% |
Fosfor | 212,04 | mg | 35,3% |
Jod | 2,77 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.