Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 170,51 | 464,21 | Kcal | |
Protein | 10,51 | 28,61 | gram | 24,65 |
Karbohydrat | 17,18 | 46,77 | gram | 40,3 |
Kostfiber | 0,76 | 2,07 | gram | 0,89 |
Fett | 6,47 | 17,61 | gram | 34,15 |
Mettet fett | 1,94 | 5,28 | gram | |
Salt | 0,44 | 1,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,90 | Kr 13,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 089 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 715,94 | Kj | 8,2% |
Kalorier | 170,35 | Kcal | 8,5% |
Protein | 10,51 | gram | 21,0% |
Fett | 6,47 | gram | 9,2% |
Mettede fettsyrer | 1,94 | gram | 9,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,36 | gram | 11,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,60 | gram | 11,5% |
Kolesterol | 28,93 | mg | 9,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,35 | gram | 53,9% |
Karbohydrater totalt | 17,18 | gram | 5,7% |
Stivelse | 15,54 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,76 | gram | 2,5% |
Mono/disakkarider | 1,52 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 114,93 | mcg | N/A |
Retinol | 11,53 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 21,05 | RAE | 2,6% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,0% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 2,37 | mg | 13,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,4% |
B9 Folat | 22,49 | mcg | 7,5% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,62 | mg | 24,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,45 | mg | 2,8% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 176,48 | mg | 7,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,44 | gram | 8,8% |
Kalium | 249,06 | mg | 7,5% |
Magnesium | 23,37 | mg | 7,8% |
Sink | 1,12 | mg | 12,5% |
Selen | 8,31 | mcg | 15,1% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,7% |
Fosfor | 119,43 | mg | 19,9% |
Jod | 1,24 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.