Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 173,99 | 417,58 | Kcal | |
Protein | 19,55 | 46,92 | gram | 44,94 |
Karbohydrat | 18,02 | 43,25 | gram | 41,42 |
Kostfiber | 0,92 | 2,21 | gram | 1,05 |
Fett | 2,43 | 5,83 | gram | 12,56 |
Mettet fett | 0,66 | 1,58 | gram | |
Salt | 0,11 | 0,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,43 | Kr 25,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 240 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 734,61 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 174,10 | Kcal | 8,7% |
Protein | 19,55 | gram | 39,1% |
Fett | 2,43 | gram | 3,5% |
Mettede fettsyrer | 0,66 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 31,35 | mg | 10,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 28,0% |
Karbohydrater totalt | 18,02 | gram | 6,0% |
Stivelse | 17,85 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,92 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 0,16 | gram | 0,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 5,10 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 6,94 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,1% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 7,24 | mg | 42,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,56 | mg | 39,7% |
B9 Folat | 10,27 | mcg | 3,4% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 10,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,32 | mg | 3,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 8,88 | mg | 1,1% |
Jern | 1,40 | mg | 14,0% |
Natrium | 43,04 | mg | 1,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,2% |
Kalium | 333,13 | mg | 10,1% |
Magnesium | 28,21 | mg | 9,4% |
Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
Selen | 9,19 | mcg | 16,7% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,1% |
Fosfor | 214,79 | mg | 35,8% |
Jod | 1,18 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.