| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 130,19 | 518,16 | Kcal | |
| Protein | 14,17 | 56,40 | gram | 43,53 |
| Karbohydrat | 14,69 | 58,47 | gram | 45,13 |
| Kostfiber | 1,30 | 5,17 | gram | 1,99 |
| Fett | 1,35 | 5,37 | gram | 9,33 |
| Mettet fett | 0,28 | 1,11 | gram | |
| Salt | 0,30 | 1,19 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,28 | Kr 28,97 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 194 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 550,21 | Kj | 6,3% |
| Kalorier | 130,26 | Kcal | 6,5% |
| Protein | 14,17 | gram | 28,3% |
| Fett | 1,35 | gram | 1,9% |
| Mettede fettsyrer | 0,28 | gram | 1,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 2,7% |
| Kolesterol | 21,61 | mg | 7,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,8% |
| Karbohydrater totalt | 14,69 | gram | 4,9% |
| Stivelse | 13,10 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,30 | gram | 4,3% |
| Mono/disakkarider | 1,55 | gram | 1,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 387,69 | mcg | N/A |
| Retinol | 3,52 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_A | 35,86 | RAE | 4,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,52 | mg | 5,7% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,5% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
| Niacin | 5,49 | mg | 32,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,41 | mg | 29,5% |
| B9 Folat | 12,21 | mcg | 4,1% |
| Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,83 | mg | 5,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 13,64 | mg | 1,7% |
| Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
| Natrium | 119,91 | mg | 5,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
| Kalium | 310,02 | mg | 9,4% |
| Magnesium | 30,06 | mg | 10,0% |
| Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,7% |
| Fosfor | 0,36 | mg | 0,1% |
| Jod | 2,30 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.