Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 63,14 | 296,31 | Kcal | |
Protein | 5,40 | 25,34 | gram | 34,2 |
Karbohydrat | 3,86 | 18,11 | gram | 24,45 |
Kostfiber | 0,81 | 3,80 | gram | 2,56 |
Fett | 2,72 | 12,76 | gram | 38,77 |
Mettet fett | 1,48 | 6,95 | gram | |
Salt | 0,64 | 3,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,68 | Kr 21,96 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 877 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 264,28 | Kj | 3,0% |
Kalorier | 63,02 | Kcal | 3,2% |
Protein | 5,40 | gram | 10,8% |
Fett | 2,72 | gram | 3,9% |
Mettede fettsyrer | 1,48 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 1,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,6% |
Kolesterol | 9,19 | mg | 3,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
Karbohydrater totalt | 3,86 | gram | 1,3% |
Stivelse | 1,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,81 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 1,72 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,29 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 133,95 | mcg | N/A |
Retinol | 23,41 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 34,60 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 0,57 | mg | 6,4% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 1,82 | mg | 10,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,7% |
B9 Folat | 23,57 | mcg | 7,9% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 25,01 | mg | 33,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,33 | mg | 3,9% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 257,71 | mg | 11,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,9% |
Kalium | 146,53 | mg | 4,4% |
Magnesium | 11,85 | mg | 4,0% |
Sink | 0,25 | mg | 2,8% |
Selen | 0,60 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,0% |
Fosfor | 16,19 | mg | 2,7% |
Jod | 1,05 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.