Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 129,54 | 412,84 | Kcal | |
Protein | 7,38 | 23,52 | gram | 22,78 |
Karbohydrat | 16,11 | 51,34 | gram | 49,74 |
Kostfiber | 2,31 | 7,36 | gram | 3,56 |
Fett | 3,44 | 10,96 | gram | 23,89 |
Mettet fett | 0,80 | 2,55 | gram | |
Salt | 0,31 | 0,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,14 | Kr 16,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 275 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 530,92 | Kj | 6,1% |
Kalorier | 126,34 | Kcal | 6,3% |
Protein | 7,38 | gram | 14,8% |
Fett | 3,44 | gram | 4,9% |
Mettede fettsyrer | 0,80 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,70 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 4,9% |
Kolesterol | 8,47 | mg | 2,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,6% |
Karbohydrater totalt | 15,41 | gram | 5,1% |
Stivelse | 13,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,31 | gram | 7,7% |
Mono/disakkarider | 1,91 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 243,88 | mcg | N/A |
Retinol | 2,51 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 22,84 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,75 | mg | 8,4% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 2,21 | mg | 13,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,2% |
B9 Folat | 20,16 | mcg | 6,7% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,18 | mg | 9,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,56 | mg | 1,6% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 123,72 | mg | 5,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,31 | gram | 6,2% |
Kalium | 272,72 | mg | 8,3% |
Magnesium | 19,58 | mg | 6,5% |
Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,6% |
Fosfor | 7,15 | mg | 1,2% |
Jod | 0,25 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.