Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 139,40 | 324,80 | Kcal | |
Protein | 19,03 | 44,34 | gram | 54,6 |
Karbohydrat | 8,72 | 20,32 | gram | 25,02 |
Kostfiber | 0,43 | 1,00 | gram | 0,61 |
Fett | 3,06 | 7,13 | gram | 19,75 |
Mettet fett | 0,87 | 2,03 | gram | |
Salt | 0,41 | 0,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,96 | Kr 23,21 | .- | |
Hele oppskriften veier | 932 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 587,15 | Kj | 6,7% |
Kalorier | 139,52 | Kcal | 7,0% |
Protein | 19,03 | gram | 38,1% |
Fett | 3,06 | gram | 4,4% |
Mettede fettsyrer | 0,87 | gram | 4,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 3,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 32,91 | mg | 11,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
Karbohydrater totalt | 8,72 | gram | 2,9% |
Stivelse | 7,95 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,43 | gram | 1,4% |
Mono/disakkarider | 0,78 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,45 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,55 | mcg | N/A |
Retinol | 8,27 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 8,42 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,72 | mg | 8,0% |
Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 19,6% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 7,48 | mg | 44,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,57 | mg | 40,9% |
B9 Folat | 9,36 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,25 | mg | 3,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,58 | mg | 2,8% |
Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
Natrium | 163,86 | mg | 7,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,41 | gram | 8,2% |
Kalium | 333,00 | mg | 10,1% |
Magnesium | 28,36 | mg | 9,5% |
Sink | 0,58 | mg | 6,5% |
Selen | 0,34 | mcg | 0,6% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,6% |
Fosfor | 30,73 | mg | 5,1% |
Jod | 1,24 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.