Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 77,38 | 411,80 | Kcal | |
Protein | 3,98 | 21,18 | gram | 20,57 |
Karbohydrat | 5,63 | 29,96 | gram | 29,1 |
Kostfiber | 0,57 | 3,03 | gram | 1,47 |
Fett | 4,20 | 22,35 | gram | 48,84 |
Mettet fett | 0,87 | 4,63 | gram | |
Salt | 0,95 | 5,03 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,32 | Kr 17,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 129 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 324,87 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 77,95 | Kcal | 3,9% |
Protein | 3,98 | gram | 8,0% |
Fett | 4,20 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 0,87 | gram | 4,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,71 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 10,2% |
Kolesterol | 10,99 | mg | 3,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,32 | gram | 53,0% |
Karbohydrater totalt | 5,70 | gram | 1,9% |
Stivelse | 0,74 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,57 | gram | 1,9% |
Mono/disakkarider | 1,02 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 96,76 | mcg | N/A |
Retinol | 3,92 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 11,16 | RAE | 1,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,1% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
Niacin | 1,04 | mg | 6,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 11,68 | mcg | 3,9% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,10 | mg | 2,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,47 | mg | 2,7% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 378,03 | mg | 16,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,95 | gram | 18,9% |
Kalium | 224,62 | mg | 6,8% |
Magnesium | 13,63 | mg | 4,5% |
Sink | 0,43 | mg | 4,7% |
Selen | 5,19 | mcg | 9,4% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,0% |
Fosfor | 60,64 | mg | 10,1% |
Jod | 4,70 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.