Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 80,22 | 426,91 | Kcal | |
Protein | 3,98 | 21,18 | gram | 19,84 |
Karbohydrat | 5,63 | 29,96 | gram | 28,07 |
Kostfiber | 2,08 | 11,07 | gram | 5,18 |
Fett | 4,18 | 22,24 | gram | 46,89 |
Mettet fett | 0,86 | 4,58 | gram | |
Salt | 0,95 | 5,03 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,32 | Kr 17,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 129 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 335,43 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 80,53 | Kcal | 4,0% |
Protein | 3,98 | gram | 8,0% |
Fett | 4,18 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 0,86 | gram | 4,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,71 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,40 | gram | 10,0% |
Kolesterol | 11,20 | mg | 3,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,32 | gram | 52,8% |
Karbohydrater totalt | 5,70 | gram | 1,9% |
Stivelse | 0,74 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,08 | gram | 6,9% |
Mono/disakkarider | 1,11 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 51,65 | mcg | N/A |
Retinol | 4,13 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 7,42 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,21 | mg | 13,4% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 1,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 9,40 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,43 | mg | 1,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,74 | mg | 2,6% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 378,03 | mg | 16,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,95 | gram | 18,9% |
Kalium | 212,17 | mg | 6,4% |
Magnesium | 12,96 | mg | 4,3% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 3,34 | mcg | 6,1% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,7% |
Fosfor | 12,08 | mg | 2,0% |
Jod | 4,39 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.