Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 207,37 | 729,20 | Kcal | |
Protein | 10,34 | 36,36 | gram | 19,94 |
Karbohydrat | 28,49 | 100,18 | gram | 54,95 |
Kostfiber | 1,41 | 4,96 | gram | 1,35 |
Fett | 5,47 | 19,23 | gram | 23,74 |
Mettet fett | 1,07 | 3,76 | gram | |
Salt | 1,26 | 4,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,37 | Kr 8,33 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 758 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 873,31 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 207,11 | Kcal | 10,4% |
Protein | 10,34 | gram | 20,7% |
Fett | 5,47 | gram | 7,8% |
Mettede fettsyrer | 1,07 | gram | 5,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,79 | gram | 6,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,18 | gram | 15,6% |
Kolesterol | 10,07 | mg | 3,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,75 | gram | 70,0% |
Karbohydrater totalt | 28,47 | gram | 9,5% |
Stivelse | 26,71 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,41 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 1,72 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 1,23 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 11,08 | mcg | N/A |
Retinol | 5,78 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 5,78 | RAE | 0,7% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 1,97 | mg | 21,9% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
Niacin | 0,77 | mg | 4,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 21,14 | mcg | 7,0% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,04 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,82 | mg | 5,0% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 505,43 | mg | 22,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,26 | gram | 25,3% |
Kalium | 121,26 | mg | 3,7% |
Magnesium | 17,14 | mg | 5,7% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 2,92 | mcg | 5,3% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,7% |
Fosfor | 90,95 | mg | 15,2% |
Jod | 5,65 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.