Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 103,06 | 457,33 | Kcal | |
Protein | 9,41 | 41,76 | gram | 36,52 |
Karbohydrat | 9,61 | 42,64 | gram | 37,29 |
Kostfiber | 1,97 | 8,74 | gram | 3,82 |
Fett | 2,56 | 11,36 | gram | 22,35 |
Mettet fett | 0,52 | 2,31 | gram | |
Salt | 0,30 | 1,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,64 | Kr 25,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 775 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 430,44 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 102,63 | Kcal | 5,1% |
Protein | 9,41 | gram | 18,8% |
Fett | 2,56 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 0,52 | gram | 2,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,93 | gram | 3,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,79 | gram | 5,6% |
Kolesterol | 14,54 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,4% |
Karbohydrater totalt | 9,50 | gram | 3,2% |
Stivelse | 6,29 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,97 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 3,21 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 513,52 | mcg | N/A |
Retinol | 2,37 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 45,23 | RAE | 5,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,00 | mg | 11,1% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 3,90 | mg | 23,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,32 | mg | 22,7% |
B9 Folat | 20,47 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,77 | mg | 15,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,05 | mg | 2,9% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 119,84 | mg | 5,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
Kalium | 290,08 | mg | 8,8% |
Magnesium | 19,32 | mg | 6,4% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 0,27 | mcg | 0,5% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,2% |
Fosfor | 24,20 | mg | 4,0% |
Jod | 1,10 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.