Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 79,64 | 359,48 | Kcal | |
Protein | 9,52 | 42,97 | gram | 47,81 |
Karbohydrat | 5,43 | 24,51 | gram | 27,27 |
Kostfiber | 1,46 | 6,59 | gram | 3,66 |
Fett | 1,88 | 8,49 | gram | 21,24 |
Mettet fett | 0,79 | 3,57 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,40 | Kr 28,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 903 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 333,82 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 79,51 | Kcal | 4,0% |
Protein | 9,52 | gram | 19,0% |
Fett | 1,88 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,79 | gram | 3,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,48 | gram | 1,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 19,23 | mg | 6,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,20 | gram | 8,1% |
Karbohydrater totalt | 5,43 | gram | 1,8% |
Stivelse | 0,70 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,46 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 4,70 | gram | 5,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 11,49 | mcg | N/A |
Retinol | 10,92 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 11,92 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 0,52 | mg | 5,8% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 3,84 | mg | 22,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,32 | mg | 23,2% |
B9 Folat | 10,15 | mcg | 3,4% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,14 | mg | 5,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,00 | mg | 1,5% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 28,15 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 260,30 | mg | 7,9% |
Magnesium | 18,88 | mg | 6,3% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 4,14 | mcg | 7,5% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,6% |
Fosfor | 137,59 | mg | 22,9% |
Jod | 1,87 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.