Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 136,59 | 504,85 | Kcal | |
Protein | 12,72 | 47,01 | gram | 37,25 |
Karbohydrat | 0,99 | 3,66 | gram | 2,89 |
Kostfiber | 0,96 | 3,55 | gram | 1,4 |
Fett | 8,87 | 32,78 | gram | 58,44 |
Mettet fett | 3,58 | 13,23 | gram | |
Salt | 0,44 | 1,62 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,10 | Kr 29,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 478 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 568,50 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 136,25 | Kcal | 6,8% |
Protein | 12,72 | gram | 25,4% |
Fett | 8,87 | gram | 12,7% |
Mettede fettsyrer | 3,58 | gram | 17,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,29 | gram | 11,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,90 | gram | 6,4% |
Kolesterol | 45,83 | mg | 15,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,73 | gram | 29,1% |
Karbohydrater totalt | 0,97 | gram | 0,3% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,96 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 0,94 | gram | 1,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,20 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 298,52 | mcg | N/A |
Retinol | 34,96 | mcg | 4,4% |
Vitamin_A | 59,74 | RAE | 7,5% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 0,71 | mg | 7,8% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,7% |
Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,6% |
Niacin | 2,28 | mg | 13,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,34 | mg | 24,6% |
B9 Folat | 32,71 | mcg | 10,9% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,55 | mg | 2,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,24 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 73,52 | mg | 9,2% |
Jern | 1,40 | mg | 14,0% |
Natrium | 175,71 | mg | 7,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,44 | gram | 8,8% |
Kalium | 404,57 | mg | 12,3% |
Magnesium | 22,54 | mg | 7,5% |
Sink | 1,33 | mg | 14,8% |
Selen | 8,15 | mcg | 14,8% |
Kopper | 0,20 | mg | 21,7% |
Fosfor | 194,96 | mg | 32,5% |
Jod | 2,10 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.