Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 154,14 | 588,93 | Kcal | |
Protein | 12,78 | 48,83 | gram | 33,16 |
Karbohydrat | 4,00 | 15,28 | gram | 10,38 |
Kostfiber | 0,94 | 3,59 | gram | 1,21 |
Fett | 9,46 | 36,14 | gram | 55,23 |
Mettet fett | 2,97 | 11,35 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,54 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,52 | Kr 24,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 528 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 628,94 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 150,71 | Kcal | 7,5% |
Protein | 12,78 | gram | 25,6% |
Fett | 9,46 | gram | 13,5% |
Mettede fettsyrer | 2,97 | gram | 14,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,74 | gram | 12,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,51 | gram | 10,8% |
Kolesterol | 58,50 | mg | 19,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,98 | gram | 39,3% |
Karbohydrater totalt | 3,20 | gram | 1,1% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,94 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 3,13 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 174,81 | mcg | N/A |
Retinol | 29,13 | mcg | 3,6% |
Vitamin_A | 45,36 | RAE | 5,7% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 1,36 | mg | 15,1% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,6% |
Niacin | 2,75 | mg | 16,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,41 | mg | 29,5% |
B9 Folat | 30,57 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,96 | mg | 11,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,76 | mg | 2,5% |
Jern | 1,59 | mg | 15,9% |
Natrium | 56,88 | mg | 2,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 371,11 | mg | 11,2% |
Magnesium | 20,05 | mg | 6,7% |
Sink | 1,39 | mg | 15,5% |
Selen | 9,06 | mcg | 16,5% |
Kopper | 0,21 | mg | 23,6% |
Fosfor | 165,82 | mg | 27,6% |
Jod | 2,06 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.