| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 183,24 | 319,75 | Kcal | |
| Protein | 12,04 | 21,01 | gram | 26,28 |
| Karbohydrat | 2,02 | 3,52 | gram | 4,4 |
| Kostfiber | 0,68 | 1,19 | gram | 0,74 |
| Fett | 13,96 | 24,36 | gram | 68,56 |
| Mettet fett | 6,38 | 11,13 | gram | |
| Salt | 0,46 | 0,79 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,97 | Kr 12,16 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 047 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 760,40 | Kj | 8,7% |
| Kalorier | 183,00 | Kcal | 9,1% |
| Protein | 12,04 | gram | 24,1% |
| Fett | 13,96 | gram | 19,9% |
| Mettede fettsyrer | 6,38 | gram | 31,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,1% |
| Enumettede fettsyrer | 4,96 | gram | 16,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,53 | gram | 10,9% |
| Kolesterol | 47,94 | mg | 16,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,06 | gram | 42,5% |
| Karbohydrater totalt | 2,01 | gram | 0,7% |
| Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,68 | gram | 2,3% |
| Mono/disakkarider | 1,75 | gram | 1,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,88 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 153,28 | mcg | N/A |
| Retinol | 89,39 | mcg | 11,2% |
| Vitamin_A | 102,51 | RAE | 12,8% |
| Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_E | 1,60 | mg | 17,8% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,5% |
| Niacin | 3,00 | mg | 17,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 20,2% |
| B9 Folat | 23,16 | mcg | 7,7% |
| Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,39 | mg | 7,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,11 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 66,26 | mg | 8,3% |
| Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
| Natrium | 182,17 | mg | 7,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,1% |
| Kalium | 220,28 | mg | 6,7% |
| Magnesium | 19,22 | mg | 6,4% |
| Sink | 0,84 | mg | 9,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,7% |
| Fosfor | 0,26 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,90 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.