| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 55,54 | 311,19 | Kcal | |
| Protein | 5,86 | 32,83 | gram | 42,2 |
| Karbohydrat | 2,42 | 13,56 | gram | 17,42 |
| Kostfiber | 1,13 | 6,33 | gram | 4,06 |
| Fett | 2,24 | 12,55 | gram | 36,29 |
| Mettet fett | 0,52 | 2,91 | gram | |
| Salt | 0,46 | 2,56 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,43 | Kr 13,62 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 241 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 237,69 | Kj | 2,7% |
| Kalorier | 56,86 | Kcal | 2,8% |
| Protein | 5,86 | gram | 11,7% |
| Fett | 2,24 | gram | 3,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,52 | gram | 2,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 2,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 4,8% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
| Karbohydrater totalt | 2,30 | gram | 0,8% |
| Stivelse | 0,42 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,13 | gram | 3,8% |
| Mono/disakkarider | 1,76 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 919,41 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,94 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_A | 79,94 | RAE | 10,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,15 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
| Niacin | 1,61 | mg | 9,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,27 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,8% |
| B9 Folat | 15,21 | mcg | 5,1% |
| Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,24 | mg | 8,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,88 | mg | 2,2% |
| Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
| Natrium | 182,95 | mg | 8,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,1% |
| Kalium | 161,76 | mg | 4,9% |
| Magnesium | 11,51 | mg | 3,8% |
| Sink | 0,97 | mg | 10,8% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,17 | mg | 18,7% |
| Fosfor | 47,40 | mg | 7,9% |
| Jod | 0,77 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.