| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 161,25 | 626,86 | Kcal | |
| Protein | 10,45 | 40,62 | gram | 25,92 |
| Karbohydrat | 8,29 | 32,23 | gram | 20,56 |
| Kostfiber | 1,52 | 5,91 | gram | 1,88 |
| Fett | 9,25 | 35,96 | gram | 51,62 |
| Mettet fett | 4,53 | 17,61 | gram | |
| Salt | 1,15 | 4,49 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,03 | Kr 19,55 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 555 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 671,02 | Kj | 7,7% |
| Kalorier | 160,79 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 10,45 | gram | 20,9% |
| Fett | 9,25 | gram | 13,2% |
| Mettede fettsyrer | 4,53 | gram | 22,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 3,10 | gram | 10,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,09 | gram | 7,8% |
| Kolesterol | 40,44 | mg | 13,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,87 | gram | 34,9% |
| Karbohydrater totalt | 8,29 | gram | 2,8% |
| Stivelse | 6,01 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,52 | gram | 5,1% |
| Mono/disakkarider | 2,28 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 216,02 | mcg | N/A |
| Retinol | 36,08 | mcg | 4,5% |
| Vitamin_A | 54,05 | RAE | 6,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,99 | mg | 11,0% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,1% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
| Niacin | 1,90 | mg | 11,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,1% |
| B9 Folat | 22,93 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_B12 | 1,17 | mcg | 58,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 36,36 | mg | 48,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 181,42 | mg | 22,7% |
| Jern | 0,82 | mg | 8,2% |
| Natrium | 461,72 | mg | 20,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,15 | gram | 23,1% |
| Kalium | 416,53 | mg | 12,6% |
| Magnesium | 22,21 | mg | 7,4% |
| Sink | 1,50 | mg | 16,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 8,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 13,35 | mcg | 8,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.