Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 150,24 | 449,01 | Kcal | |
Protein | 5,42 | 16,20 | gram | 14,43 |
Karbohydrat | 1,37 | 4,09 | gram | 3,64 |
Kostfiber | 1,24 | 3,71 | gram | 1,65 |
Fett | 13,40 | 40,05 | gram | 80,27 |
Mettet fett | 2,40 | 7,17 | gram | |
Salt | 0,62 | 1,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,27 | Kr 18,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 195 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 620,77 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 150,27 | Kcal | 7,5% |
Protein | 5,42 | gram | 10,8% |
Fett | 13,40 | gram | 19,1% |
Mettede fettsyrer | 2,40 | gram | 12,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 8,82 | gram | 29,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,43 | gram | 10,2% |
Kolesterol | 2,26 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,97 | gram | 38,7% |
Karbohydrater totalt | 1,48 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,24 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 1,15 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 205,80 | mcg | N/A |
Retinol | 0,65 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 17,84 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 2,10 | mg | 23,3% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 2,89 | mg | 17,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,56 | mg | 11,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,4% |
B9 Folat | 23,66 | mcg | 7,9% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,31 | mg | 20,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,91 | mg | 1,6% |
Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
Natrium | 246,65 | mg | 10,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,62 | gram | 12,3% |
Kalium | 328,69 | mg | 10,0% |
Magnesium | 17,17 | mg | 5,7% |
Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
Selen | 3,11 | mcg | 5,7% |
Kopper | 0,12 | mg | 12,8% |
Fosfor | 55,71 | mg | 9,3% |
Jod | 0,53 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.