Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 145,33 | 759,35 | Kcal | |
Protein | 10,52 | 54,97 | gram | 28,95 |
Karbohydrat | 4,68 | 24,45 | gram | 12,88 |
Kostfiber | 0,82 | 4,28 | gram | 1,12 |
Fett | 9,21 | 48,12 | gram | 57,03 |
Mettet fett | 1,88 | 9,82 | gram | |
Salt | 0,44 | 2,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,93 | Kr 25,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 568 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 600,13 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 144,23 | Kcal | 7,2% |
Protein | 10,52 | gram | 21,0% |
Fett | 9,21 | gram | 13,2% |
Mettede fettsyrer | 1,88 | gram | 9,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,77 | gram | 9,2% |
Flerumettede fettsyrer | 3,32 | gram | 23,7% |
Kolesterol | 44,20 | mg | 14,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,9% |
Omega 6 fettsyrer | 2,75 | gram | 110,0% |
Karbohydrater totalt | 4,40 | gram | 1,5% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,82 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 3,04 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,59 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 156,15 | mcg | N/A |
Retinol | 11,80 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 29,82 | RAE | 3,7% |
Vitamin_D | 0,71 | mcg | 7,1% |
Vitamin_E | 0,59 | mg | 6,6% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
Niacin | 3,15 | mg | 18,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,7% |
B9 Folat | 20,35 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 15,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,41 | mg | 7,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 40,47 | mg | 5,1% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 175,40 | mg | 7,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,44 | gram | 8,8% |
Kalium | 275,88 | mg | 8,4% |
Magnesium | 22,59 | mg | 7,5% |
Sink | 0,76 | mg | 8,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,6% |
Fosfor | 78,11 | mg | 13,0% |
Jod | 2,23 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.