Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 183,04 | 680,22 | Kcal | |
Protein | 10,00 | 37,16 | gram | 21,85 |
Karbohydrat | 3,44 | 12,78 | gram | 7,51 |
Kostfiber | 1,10 | 4,09 | gram | 1,2 |
Fett | 14,12 | 52,47 | gram | 69,42 |
Mettet fett | 4,99 | 18,54 | gram | |
Salt | 0,50 | 1,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,56 | Kr 16,95 | .- | |
Hele oppskriften veier | 743 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 759,20 | Kj | 8,7% |
Kalorier | 183,00 | Kcal | 9,1% |
Protein | 10,00 | gram | 20,0% |
Fett | 14,12 | gram | 20,2% |
Mettede fettsyrer | 4,99 | gram | 24,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 5,92 | gram | 19,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,25 | gram | 16,1% |
Kolesterol | 62,78 | mg | 20,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,78 | gram | 71,4% |
Karbohydrater totalt | 3,44 | gram | 1,1% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,10 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 3,42 | gram | 3,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,39 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 105,22 | mcg | N/A |
Retinol | 54,45 | mcg | 6,8% |
Vitamin_A | 63,39 | RAE | 7,9% |
Vitamin_D | 0,78 | mcg | 7,8% |
Vitamin_E | 2,01 | mg | 22,3% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
Niacin | 3,34 | mg | 19,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,4% |
B9 Folat | 14,71 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,31 | mg | 4,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 38,01 | mg | 4,8% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 201,25 | mg | 8,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,1% |
Kalium | 231,00 | mg | 7,0% |
Magnesium | 17,75 | mg | 5,9% |
Sink | 0,59 | mg | 6,5% |
Selen | 0,66 | mcg | 1,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 121,94 | mg | 20,3% |
Jod | 2,07 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.