Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 181,95 | 676,17 | Kcal | |
Protein | 9,99 | 37,13 | gram | 21,96 |
Karbohydrat | 3,44 | 12,78 | gram | 7,56 |
Kostfiber | 1,16 | 4,31 | gram | 1,27 |
Fett | 13,99 | 51,99 | gram | 69,2 |
Mettet fett | 4,85 | 18,02 | gram | |
Salt | 0,50 | 1,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,56 | Kr 16,95 | .- | |
Hele oppskriften veier | 743 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 754,31 | Kj | 8,7% |
Kalorier | 182,02 | Kcal | 9,1% |
Protein | 9,99 | gram | 20,0% |
Fett | 13,99 | gram | 20,0% |
Mettede fettsyrer | 4,85 | gram | 24,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 5,90 | gram | 19,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,19 | gram | 15,7% |
Kolesterol | 60,03 | mg | 20,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,45 | gram | 17,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,68 | gram | 67,4% |
Karbohydrater totalt | 3,44 | gram | 1,1% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,16 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 3,42 | gram | 3,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,39 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 105,22 | mcg | N/A |
Retinol | 54,45 | mcg | 6,8% |
Vitamin_A | 63,39 | RAE | 7,9% |
Vitamin_D | 0,78 | mcg | 7,8% |
Vitamin_E | 1,92 | mg | 21,3% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
Niacin | 3,34 | mg | 19,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,4% |
B9 Folat | 13,50 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,31 | mg | 4,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,94 | mg | 3,2% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 199,21 | mg | 8,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,0% |
Kalium | 213,55 | mg | 6,5% |
Magnesium | 16,54 | mg | 5,5% |
Sink | 0,59 | mg | 6,5% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 82,48 | mg | 13,7% |
Jod | 2,01 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.