Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 193,48 | 895,91 | Kcal | |
Protein | 12,70 | 58,81 | gram | 26,25 |
Karbohydrat | 2,31 | 10,70 | gram | 4,77 |
Kostfiber | 1,20 | 5,56 | gram | 1,24 |
Fett | 14,56 | 67,42 | gram | 67,72 |
Mettet fett | 2,98 | 13,80 | gram | |
Salt | 0,16 | 0,74 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,41 | Kr 62,10 | .- | |
Hele oppskriften veier | 926 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 812,74 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 195,85 | Kcal | 9,8% |
Protein | 12,70 | gram | 25,4% |
Fett | 14,56 | gram | 20,8% |
Mettede fettsyrer | 2,98 | gram | 14,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 5,70 | gram | 19,0% |
Flerumettede fettsyrer | 3,53 | gram | 25,2% |
Kolesterol | 23,45 | mg | 7,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Omega 6 fettsyrer | 3,37 | gram | 135,0% |
Karbohydrater totalt | 2,82 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,63 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,20 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 2,21 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,05 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 173,96 | mcg | N/A |
Retinol | 30,68 | mcg | 3,8% |
Vitamin_A | 45,26 | RAE | 5,7% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 2,24 | mg | 24,8% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 4,30 | mg | 25,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,38 | mg | 27,3% |
B9 Folat | 26,87 | mcg | 9,0% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,25 | mg | 7,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 64,75 | mg | 8,1% |
Jern | 0,93 | mg | 9,3% |
Natrium | 63,59 | mg | 2,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,2% |
Kalium | 343,83 | mg | 10,4% |
Magnesium | 42,74 | mg | 14,2% |
Sink | 1,26 | mg | 14,0% |
Selen | 4,62 | mcg | 8,4% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,0% |
Fosfor | 196,64 | mg | 32,8% |
Jod | 4,31 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.