| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 239,47 | 200,84 | Kcal | |
| Protein | 14,34 | 12,03 | gram | 23,95 |
| Karbohydrat | 25,95 | 21,76 | gram | 43,34 |
| Kostfiber | 2,12 | 1,78 | gram | 1,77 |
| Fett | 8,23 | 6,90 | gram | 30,93 |
| Mettet fett | 2,36 | 1,98 | gram | |
| Salt | 0,81 | 0,68 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 24,26 | Kr 20,35 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 006 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 949,08 | Kj | 10,9% |
| Kalorier | 225,63 | Kcal | 11,3% |
| Protein | 14,34 | gram | 28,7% |
| Fett | 8,23 | gram | 11,8% |
| Mettede fettsyrer | 2,36 | gram | 11,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,99 | gram | 13,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 8,1% |
| Kolesterol | 47,91 | mg | 16,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,91 | gram | 36,3% |
| Karbohydrater totalt | 22,47 | gram | 7,5% |
| Stivelse | 21,40 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,12 | gram | 7,1% |
| Mono/disakkarider | 0,61 | gram | 0,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 103,67 | mcg | N/A |
| Retinol | 112,96 | mcg | 14,1% |
| Vitamin_A | 14,25 | RAE | 1,8% |
| Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
| Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,2% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,2% |
| Niacin | 4,14 | mg | 24,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,12 | mg | 2,4% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,8% |
| B9 Folat | 26,17 | mcg | 8,7% |
| Vitamin_B12 | 1,11 | mcg | 55,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,58 | mg | 2,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,76 | mg | 2,6% |
| Jern | 1,31 | mg | 13,1% |
| Natrium | 322,65 | mg | 14,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,1% |
| Kalium | 249,12 | mg | 7,5% |
| Magnesium | 28,76 | mg | 9,6% |
| Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
| Selen | 9,58 | mcg | 17,4% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,9% |
| Fosfor | 173,68 | mg | 28,9% |
| Jod | 3,31 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.