Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 191,00 | 790,82 | Kcal | |
Protein | 11,44 | 47,37 | gram | 23,95 |
Karbohydrat | 5,20 | 21,53 | gram | 10,89 |
Kostfiber | 1,74 | 7,20 | gram | 1,82 |
Fett | 13,44 | 55,65 | gram | 63,32 |
Mettet fett | 1,22 | 5,05 | gram | |
Salt | 1,13 | 4,69 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,36 | Kr 38,75 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 656 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 784,07 | Kj | 9,0% |
Kalorier | 188,74 | Kcal | 9,4% |
Protein | 11,44 | gram | 22,9% |
Fett | 13,44 | gram | 19,2% |
Mettede fettsyrer | 1,22 | gram | 6,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,95 | gram | 23,2% |
Flerumettede fettsyrer | 3,41 | gram | 24,4% |
Kolesterol | 36,54 | mg | 12,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,90 | gram | 35,8% |
Omega 6 fettsyrer | 2,47 | gram | 99,0% |
Karbohydrater totalt | 5,00 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,46 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,74 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 3,80 | gram | 4,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 163,80 | mcg | N/A |
Retinol | 12,94 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 104,04 | RAE | 13,0% |
Vitamin_D | 0,17 | mcg | 1,7% |
Vitamin_E | 4,05 | mg | 45,0% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
Niacin | 4,47 | mg | 26,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,37 | mg | 26,2% |
B9 Folat | 33,01 | mcg | 11,0% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,91 | mg | 7,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,12 | mcg | 1,1% |
Kalsium | 34,84 | mg | 4,4% |
Jern | 1,24 | mg | 12,4% |
Natrium | 453,00 | mg | 19,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,13 | gram | 22,6% |
Kalium | 396,48 | mg | 12,0% |
Magnesium | 41,24 | mg | 13,7% |
Sink | 0,70 | mg | 7,8% |
Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,5% |
Fosfor | 27,36 | mg | 4,6% |
Jod | 2,26 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.