| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 183,27 | 710,17 | Kcal | |
| Protein | 15,14 | 58,67 | gram | 33,04 |
| Karbohydrat | 7,30 | 28,29 | gram | 15,93 |
| Kostfiber | 0,81 | 3,14 | gram | 0,88 |
| Fett | 10,21 | 39,56 | gram | 50,13 |
| Mettet fett | 3,03 | 11,74 | gram | |
| Salt | 0,66 | 2,54 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,69 | Kr 25,92 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 550 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 766,34 | Kj | 8,8% |
| Kalorier | 183,74 | Kcal | 9,2% |
| Protein | 15,14 | gram | 30,3% |
| Fett | 10,21 | gram | 14,6% |
| Mettede fettsyrer | 3,03 | gram | 15,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,64 | gram | 15,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,73 | gram | 12,4% |
| Kolesterol | 59,61 | mg | 19,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,88 | gram | 75,4% |
| Karbohydrater totalt | 7,35 | gram | 2,4% |
| Stivelse | 0,74 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,81 | gram | 2,7% |
| Mono/disakkarider | 6,61 | gram | 7,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 91,49 | mcg | N/A |
| Retinol | 42,90 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_A | 49,95 | RAE | 6,2% |
| Vitamin_D | 1,16 | mcg | 11,6% |
| Vitamin_E | 2,43 | mg | 26,9% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,6% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
| Niacin | 5,47 | mg | 32,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,38 | mg | 26,9% |
| B9 Folat | 22,10 | mcg | 7,4% |
| Vitamin_B12 | 0,39 | mcg | 19,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,34 | mg | 0,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,40 | mg | 2,2% |
| Jern | 1,38 | mg | 13,8% |
| Natrium | 262,17 | mg | 11,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,66 | gram | 13,1% |
| Kalium | 178,69 | mg | 5,4% |
| Magnesium | 18,17 | mg | 6,1% |
| Sink | 1,07 | mg | 11,9% |
| Selen | 7,91 | mcg | 14,4% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,9% |
| Fosfor | 113,66 | mg | 18,9% |
| Jod | 0,47 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.