Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 134,93 | 821,50 | Kcal | |
Protein | 6,89 | 41,95 | gram | 20,42 |
Karbohydrat | 5,54 | 33,73 | gram | 16,42 |
Kostfiber | 1,25 | 7,61 | gram | 1,85 |
Fett | 9,19 | 55,95 | gram | 61,29 |
Mettet fett | 2,98 | 18,14 | gram | |
Salt | 0,22 | 1,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,52 | Kr 45,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 827 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 559,94 | Kj | 6,4% |
Kalorier | 134,72 | Kcal | 6,7% |
Protein | 6,89 | gram | 13,8% |
Fett | 9,19 | gram | 13,1% |
Mettede fettsyrer | 2,98 | gram | 14,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,48 | gram | 11,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,72 | gram | 12,3% |
Kolesterol | 29,44 | mg | 9,8% |
Omega 3 fettsyrer | 1,05 | gram | 42,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,5% |
Karbohydrater totalt | 5,54 | gram | 1,8% |
Stivelse | 3,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,25 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,07 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,20 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 99,52 | mcg | N/A |
Retinol | 48,23 | mcg | 6,0% |
Vitamin_A | 56,49 | RAE | 7,1% |
Vitamin_D | 2,79 | mcg | 27,9% |
Vitamin_E | 0,96 | mg | 10,7% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,6% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 2,51 | mg | 14,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,9% |
B9 Folat | 23,05 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,97 | mcg | 48,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,13 | mg | 28,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,88 | mg | 2,6% |
Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
Natrium | 86,72 | mg | 3,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,3% |
Kalium | 366,56 | mg | 11,1% |
Magnesium | 19,47 | mg | 6,5% |
Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
Selen | 8,21 | mcg | 14,9% |
Kopper | 0,35 | mg | 39,1% |
Fosfor | 62,18 | mg | 10,4% |
Jod | 5,79 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.