Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 83,11 | 501,92 | Kcal | |
Protein | 6,02 | 36,36 | gram | 28,97 |
Karbohydrat | 3,48 | 21,02 | gram | 16,74 |
Kostfiber | 0,91 | 5,50 | gram | 2,18 |
Fett | 4,81 | 29,05 | gram | 52,08 |
Mettet fett | 1,13 | 6,82 | gram | |
Salt | 0,29 | 1,73 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,18 | Kr 25,24 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 416 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 346,85 | Kj | 4,0% |
Kalorier | 83,07 | Kcal | 4,2% |
Protein | 6,02 | gram | 12,0% |
Fett | 4,81 | gram | 6,9% |
Mettede fettsyrer | 1,13 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,64 | gram | 5,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,35 | gram | 9,6% |
Kolesterol | 22,10 | mg | 7,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,98 | gram | 39,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,33 | gram | 13,3% |
Karbohydrater totalt | 3,48 | gram | 1,2% |
Stivelse | 2,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,91 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 1,34 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 496,41 | mcg | N/A |
Retinol | 11,41 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 52,76 | RAE | 6,6% |
Vitamin_D | 2,69 | mcg | 26,9% |
Vitamin_E | 0,59 | mg | 6,6% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 2,29 | mg | 13,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,3% |
B9 Folat | 16,01 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,93 | mcg | 46,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,14 | mg | 8,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,40 | mg | 2,1% |
Jern | 0,36 | mg | 3,6% |
Natrium | 114,54 | mg | 5,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,7% |
Kalium | 284,36 | mg | 8,6% |
Magnesium | 14,40 | mg | 4,8% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 7,96 | mcg | 14,5% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,7% |
Fosfor | 79,03 | mg | 13,2% |
Jod | 2,11 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.