Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 185,62 | 817,84 | Kcal | |
Protein | 9,80 | 43,18 | gram | 21,11 |
Karbohydrat | 0,88 | 3,88 | gram | 1,89 |
Kostfiber | 0,62 | 2,73 | gram | 0,66 |
Fett | 15,74 | 69,35 | gram | 76,31 |
Mettet fett | 2,56 | 11,28 | gram | |
Salt | 3,47 | 15,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,57 | Kr 55,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 762 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 769,51 | Kj | 8,8% |
Kalorier | 185,75 | Kcal | 9,3% |
Protein | 9,80 | gram | 19,6% |
Fett | 15,74 | gram | 22,5% |
Mettede fettsyrer | 2,56 | gram | 12,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 8,95 | gram | 29,8% |
Flerumettede fettsyrer | 2,92 | gram | 20,9% |
Kolesterol | 36,31 | mg | 12,1% |
Omega 3 fettsyrer | 1,69 | gram | 67,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,13 | gram | 45,1% |
Karbohydrater totalt | 0,88 | gram | 0,3% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,62 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 0,83 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 131,80 | mcg | N/A |
Retinol | 11,80 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 22,88 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 4,54 | mcg | 45,4% |
Vitamin_E | 2,26 | mg | 25,1% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,6% |
Niacin | 3,62 | mg | 21,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,1% |
B9 Folat | 19,76 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 1,59 | mcg | 79,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,51 | mg | 4,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,89 | mg | 1,7% |
Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
Natrium | 1 387,05 | mg | 60,3% |
Beregnet salt av Natrium | 3,47 | gram | 69,4% |
Kalium | 284,19 | mg | 8,6% |
Magnesium | 18,33 | mg | 6,1% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 13,75 | mcg | 25,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 104,13 | mg | 17,4% |
Jod | 6,18 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.