Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 138,00 | 714,91 | Kcal | |
Protein | 9,99 | 51,75 | gram | 28,95 |
Karbohydrat | 10,12 | 52,43 | gram | 29,33 |
Kostfiber | 1,42 | 7,36 | gram | 2,05 |
Fett | 6,08 | 31,50 | gram | 39,65 |
Mettet fett | 1,13 | 5,85 | gram | |
Salt | 0,33 | 1,69 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,50 | Kr 64,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 072 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 562,20 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 134,10 | Kcal | 6,7% |
Protein | 9,99 | gram | 20,0% |
Fett | 6,08 | gram | 8,7% |
Mettede fettsyrer | 1,13 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,18 | gram | 7,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,92 | gram | 13,7% |
Kolesterol | 36,19 | mg | 12,1% |
Omega 3 fettsyrer | 1,33 | gram | 53,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,8% |
Karbohydrater totalt | 9,21 | gram | 3,1% |
Stivelse | 6,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 2,67 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 227,61 | mcg | N/A |
Retinol | 9,51 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 28,54 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 3,79 | mcg | 37,9% |
Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,1% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 3,20 | mg | 18,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,4% |
B9 Folat | 29,77 | mcg | 9,9% |
Vitamin_B12 | 1,49 | mcg | 74,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,26 | mg | 11,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,41 | mg | 2,7% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 130,55 | mg | 5,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,33 | gram | 6,5% |
Kalium | 301,81 | mg | 9,1% |
Magnesium | 20,46 | mg | 6,8% |
Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
Selen | 12,31 | mcg | 22,4% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,4% |
Fosfor | 89,41 | mg | 14,9% |
Jod | 4,82 | mcg | 3,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.