Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 124,83 | 674,83 | Kcal | |
Protein | 8,17 | 44,17 | gram | 26,17 |
Karbohydrat | 9,73 | 52,60 | gram | 31,17 |
Kostfiber | 1,37 | 7,41 | gram | 2,19 |
Fett | 5,61 | 30,33 | gram | 40,44 |
Mettet fett | 1,39 | 7,51 | gram | |
Salt | 0,20 | 1,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,24 | Kr 55,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 081 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 537,08 | Kj | 6,2% |
Kalorier | 128,37 | Kcal | 6,4% |
Protein | 8,17 | gram | 16,3% |
Fett | 5,61 | gram | 8,0% |
Mettede fettsyrer | 1,39 | gram | 6,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,86 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,18 | gram | 8,4% |
Kolesterol | 17,60 | mg | 5,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,6% |
Karbohydrater totalt | 10,18 | gram | 3,4% |
Stivelse | 8,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,37 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 1,38 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 197,46 | mcg | N/A |
Retinol | 10,28 | mcg | 1,3% |
Vitamin_A | 70,25 | RAE | 8,8% |
Vitamin_D | 2,51 | mcg | 25,1% |
Vitamin_E | 1,17 | mg | 13,0% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,4% |
Niacin | 2,32 | mg | 13,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,5% |
B9 Folat | 18,61 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 2,04 | mcg | 102,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,44 | mg | 24,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 20,72 | mcg | 20,7% |
Kalsium | 28,88 | mg | 3,6% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 80,67 | mg | 3,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,20 | gram | 4,0% |
Kalium | 264,69 | mg | 8,0% |
Magnesium | 15,42 | mg | 5,1% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,28 | mg | 31,2% |
Fosfor | 0,03 | mg | 0,0% |
Jod | 6,90 | mcg | 4,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.