Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 141,34 | 61,48 | Kcal | |
Protein | 13,15 | 5,72 | gram | 37,21 |
Karbohydrat | 1,39 | 0,60 | gram | 3,93 |
Kostfiber | 1,00 | 0,44 | gram | 1,41 |
Fett | 9,02 | 3,92 | gram | 57,43 |
Mettet fett | 1,58 | 0,69 | gram | |
Salt | 1,48 | 0,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 17,58 | Kr 7,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 174 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 588,57 | Kj | 6,8% |
Kalorier | 141,36 | Kcal | 7,1% |
Protein | 13,15 | gram | 26,3% |
Fett | 9,02 | gram | 12,9% |
Mettede fettsyrer | 1,58 | gram | 7,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,52 | gram | 11,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,77 | gram | 19,8% |
Kolesterol | 41,09 | mg | 13,7% |
Omega 3 fettsyrer | 1,96 | gram | 78,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,78 | gram | 31,2% |
Karbohydrater totalt | 1,39 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,00 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 1,34 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 551,41 | mcg | N/A |
Retinol | 10,06 | mcg | 1,3% |
Vitamin_A | 55,88 | RAE | 7,0% |
Vitamin_D | 5,03 | mcg | 50,3% |
Vitamin_E | 1,50 | mg | 16,6% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,6% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 4,79 | mg | 28,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,36 | mg | 25,4% |
B9 Folat | 19,74 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 2,33 | mcg | 116,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,88 | mg | 26,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,05 | mg | 4,3% |
Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
Natrium | 592,97 | mg | 25,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,48 | gram | 29,6% |
Kalium | 362,38 | mg | 11,0% |
Magnesium | 21,81 | mg | 7,3% |
Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
Selen | 17,63 | mcg | 32,0% |
Kopper | 1,62 | mg | 179,9% |
Fosfor | 151,69 | mg | 25,3% |
Jod | 6,66 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.