Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 60,76 | 473,93 | Kcal | |
Protein | 6,27 | 48,91 | gram | 41,27 |
Karbohydrat | 5,13 | 40,01 | gram | 33,77 |
Kostfiber | 1,19 | 9,28 | gram | 3,91 |
Fett | 1,42 | 11,08 | gram | 21,03 |
Mettet fett | 0,51 | 3,98 | gram | |
Salt | 0,60 | 4,66 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,35 | Kr 33,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 120 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 254,14 | Kj | 2,9% |
Kalorier | 60,39 | Kcal | 3,0% |
Protein | 6,27 | gram | 12,5% |
Fett | 1,42 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,51 | gram | 2,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
Kolesterol | 15,02 | mg | 5,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Karbohydrater totalt | 5,11 | gram | 1,7% |
Stivelse | 3,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,19 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 1,99 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 14,73 | mcg | N/A |
Retinol | 7,89 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 9,16 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 0,13 | mg | 1,4% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 2,20 | mg | 12,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,2% |
B9 Folat | 12,27 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,49 | mcg | 24,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,77 | mg | 19,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,56 | mg | 2,1% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 238,86 | mg | 10,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 11,9% |
Kalium | 290,32 | mg | 8,8% |
Magnesium | 16,08 | mg | 5,4% |
Sink | 0,77 | mg | 8,5% |
Selen | 1,03 | mcg | 1,9% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,6% |
Fosfor | 56,41 | mg | 9,4% |
Jod | 1,54 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.