Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 146,38 | 760,77 | Kcal | |
Protein | 7,87 | 40,90 | gram | 21,5 |
Karbohydrat | 9,71 | 50,47 | gram | 26,53 |
Kostfiber | 1,04 | 5,41 | gram | 1,42 |
Fett | 8,22 | 42,72 | gram | 50,53 |
Mettet fett | 2,69 | 13,98 | gram | |
Salt | 0,73 | 3,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,73 | Kr 29,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 079 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 611,63 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 146,31 | Kcal | 7,3% |
Protein | 7,87 | gram | 15,7% |
Fett | 8,22 | gram | 11,7% |
Mettede fettsyrer | 2,69 | gram | 13,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,66 | gram | 8,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,11 | gram | 15,1% |
Kolesterol | 17,51 | mg | 5,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,94 | gram | 77,8% |
Karbohydrater totalt | 9,74 | gram | 3,2% |
Stivelse | 8,35 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,04 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 1,04 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 122,88 | mcg | N/A |
Retinol | 3,71 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 13,98 | RAE | 1,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,21 | mg | 24,6% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 2,08 | mg | 12,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,9% |
B9 Folat | 6,14 | mcg | 2,0% |
Vitamin_B12 | 0,64 | mcg | 32,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,31 | mg | 4,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,73 | mg | 2,0% |
Jern | 0,82 | mg | 8,2% |
Natrium | 290,21 | mg | 12,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,5% |
Kalium | 206,92 | mg | 6,3% |
Magnesium | 18,86 | mg | 6,3% |
Sink | 1,46 | mg | 16,3% |
Selen | 2,64 | mcg | 4,8% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
Fosfor | 89,63 | mg | 14,9% |
Jod | 1,69 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.