Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 154,77 | 822,76 | Kcal | |
Protein | 8,36 | 44,44 | gram | 21,6 |
Karbohydrat | 1,10 | 5,85 | gram | 2,84 |
Kostfiber | 1,90 | 10,10 | gram | 2,45 |
Fett | 12,57 | 66,82 | gram | 73,09 |
Mettet fett | 6,41 | 34,08 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,16 | Kr 59,33 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 126 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 638,12 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 153,98 | Kcal | 7,7% |
Protein | 8,36 | gram | 16,7% |
Fett | 12,57 | gram | 18,0% |
Mettede fettsyrer | 6,41 | gram | 32,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 1,6% |
Enumettede fettsyrer | 3,96 | gram | 13,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,61 | gram | 4,4% |
Kolesterol | 31,47 | mg | 10,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,6% |
Karbohydrater totalt | 1,03 | gram | 0,3% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,90 | gram | 6,3% |
Mono/disakkarider | 0,97 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 30,49 | mcg | N/A |
Retinol | 43,24 | mcg | 5,4% |
Vitamin_A | 45,76 | RAE | 5,7% |
Vitamin_D | 0,54 | mcg | 5,4% |
Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,0% |
Niacin | 3,26 | mg | 19,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 14,9% |
B9 Folat | 12,64 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 27,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,99 | mg | 2,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,47 | mg | 1,8% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 70,19 | mg | 3,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,5% |
Kalium | 290,81 | mg | 8,8% |
Magnesium | 13,43 | mg | 4,5% |
Sink | 0,98 | mg | 10,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,5% |
Fosfor | 5,73 | mg | 1,0% |
Jod | 2,64 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.