Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 217,66 | 5 453,10 | Kcal | |
Protein | 5,75 | 144,06 | gram | 10,56 |
Karbohydrat | 37,82 | 947,52 | gram | 69,5 |
Kostfiber | 2,61 | 65,39 | gram | 2,39 |
Fett | 4,24 | 106,23 | gram | 17,53 |
Mettet fett | 0,41 | 10,27 | gram | |
Salt | 0,60 | 15,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,24 | Kr 31,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 505 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 918,30 | Kj | 10,6% |
Kalorier | 217,49 | Kcal | 10,9% |
Protein | 5,75 | gram | 11,5% |
Fett | 4,24 | gram | 6,1% |
Mettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,06 | gram | 6,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,34 | gram | 9,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,01 | gram | 40,3% |
Karbohydrater totalt | 37,82 | gram | 12,6% |
Stivelse | 33,18 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,61 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 4,64 | gram | 5,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 13,55 | mcg | N/A |
Retinol | 31,54 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 32,66 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,36 | mcg | 3,6% |
Vitamin_E | 0,86 | mg | 9,6% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,5% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 0,99 | mg | 5,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 25,84 | mcg | 8,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,09 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,22 | mg | 2,3% |
Jern | 1,00 | mg | 10,0% |
Natrium | 241,74 | mg | 10,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 12,1% |
Kalium | 131,74 | mg | 4,0% |
Magnesium | 29,87 | mg | 10,0% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 2,33 | mcg | 4,2% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,4% |
Fosfor | 109,36 | mg | 18,2% |
Jod | 1,27 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.