Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 219,89 | 5 508,97 | Kcal | |
Protein | 6,20 | 155,33 | gram | 11,27 |
Karbohydrat | 37,82 | 947,52 | gram | 68,79 |
Kostfiber | 3,32 | 83,18 | gram | 3,01 |
Fett | 4,13 | 103,47 | gram | 16,9 |
Mettet fett | 0,44 | 11,02 | gram | |
Salt | 0,59 | 14,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,24 | Kr 31,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 505 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 896,39 | Kj | 10,3% |
Kalorier | 212,69 | Kcal | 10,6% |
Protein | 6,20 | gram | 12,4% |
Fett | 4,13 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 0,44 | gram | 2,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,02 | gram | 6,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,29 | gram | 9,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,04 | gram | 41,7% |
Karbohydrater totalt | 36,06 | gram | 12,0% |
Stivelse | 31,66 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,32 | gram | 11,1% |
Mono/disakkarider | 4,41 | gram | 4,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 13,55 | mcg | N/A |
Retinol | 31,54 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 32,66 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,36 | mcg | 3,6% |
Vitamin_E | 1,08 | mg | 12,1% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,2% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 0,92 | mg | 5,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,9% |
B9 Folat | 25,37 | mcg | 8,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,88 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,43 | mg | 2,6% |
Jern | 0,99 | mg | 9,9% |
Natrium | 237,66 | mg | 10,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,59 | gram | 11,9% |
Kalium | 142,41 | mg | 4,3% |
Magnesium | 30,90 | mg | 10,3% |
Sink | 0,78 | mg | 8,7% |
Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,3% |
Fosfor | 0,11 | mg | 0,0% |
Jod | 0,37 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.