Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 88,67 | 335,17 | Kcal | |
Protein | 12,59 | 47,59 | gram | 56,79 |
Karbohydrat | 2,57 | 9,71 | gram | 11,59 |
Kostfiber | 0,56 | 2,12 | gram | 1,26 |
Fett | 2,99 | 11,30 | gram | 30,34 |
Mettet fett | 1,46 | 5,52 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,65 | Kr 32,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 512 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 371,06 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 88,52 | Kcal | 4,4% |
Protein | 12,59 | gram | 25,2% |
Fett | 2,99 | gram | 4,3% |
Mettede fettsyrer | 1,46 | gram | 7,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,99 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,9% |
Kolesterol | 22,04 | mg | 7,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Karbohydrater totalt | 2,47 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,56 | gram | 1,9% |
Mono/disakkarider | 2,40 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 11,14 | mcg | N/A |
Retinol | 7,61 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 8,29 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 0,17 | mg | 1,9% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 2,54 | mg | 15,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,7% |
B9 Folat | 8,00 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,91 | mcg | 45,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,59 | mg | 2,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,75 | mg | 4,2% |
Jern | 1,12 | mg | 11,2% |
Natrium | 38,92 | mg | 1,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 1,9% |
Kalium | 294,37 | mg | 8,9% |
Magnesium | 16,83 | mg | 5,6% |
Sink | 2,02 | mg | 22,5% |
Selen | 2,87 | mcg | 5,2% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,5% |
Fosfor | 130,07 | mg | 21,7% |
Jod | 5,20 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.