Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 235,20 | 3 018,79 | Kcal | |
Protein | 8,51 | 109,23 | gram | 14,47 |
Karbohydrat | 33,86 | 434,59 | gram | 57,58 |
Kostfiber | 2,62 | 33,63 | gram | 2,22 |
Fett | 6,72 | 86,25 | gram | 25,71 |
Mettet fett | 1,33 | 17,07 | gram | |
Salt | 0,30 | 3,86 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,38 | Kr 56,22 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 284 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 960,01 | Kj | 11,0% |
Kalorier | 228,33 | Kcal | 11,4% |
Protein | 8,51 | gram | 17,0% |
Fett | 6,72 | gram | 9,6% |
Mettede fettsyrer | 1,33 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,27 | gram | 7,6% |
Flerumettede fettsyrer | 2,75 | gram | 19,7% |
Kolesterol | 7,48 | mg | 2,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 2,64 | gram | 105,6% |
Karbohydrater totalt | 32,28 | gram | 10,8% |
Stivelse | 30,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,62 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 1,41 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,53 | mcg | N/A |
Retinol | 1,09 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 3,36 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 2,50 | mg | 27,8% |
Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 20,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 1,95 | mg | 11,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,5% |
B9 Folat | 24,42 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,48 | mg | 4,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,57 | mcg | 0,6% |
Kalsium | 17,88 | mg | 2,2% |
Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
Natrium | 120,34 | mg | 5,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
Kalium | 205,36 | mg | 6,2% |
Magnesium | 21,84 | mg | 7,3% |
Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
Fosfor | 1,37 | mg | 0,2% |
Jod | 0,04 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.