Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 79,22 | 397,85 | Kcal | |
Protein | 5,71 | 28,68 | gram | 28,83 |
Karbohydrat | 4,89 | 24,56 | gram | 24,69 |
Kostfiber | 1,22 | 6,13 | gram | 3,08 |
Fett | 3,82 | 19,18 | gram | 43,39 |
Mettet fett | 2,01 | 10,09 | gram | |
Salt | 0,27 | 1,35 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,55 | Kr 27,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 009 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 329,91 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 78,88 | Kcal | 3,9% |
Protein | 5,71 | gram | 11,4% |
Fett | 3,82 | gram | 5,5% |
Mettede fettsyrer | 2,01 | gram | 10,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 3,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 2,3% |
Kolesterol | 35,47 | mg | 11,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,3% |
Karbohydrater totalt | 4,89 | gram | 1,6% |
Stivelse | 3,27 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,22 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 1,63 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 158,08 | mcg | N/A |
Retinol | 27,13 | mcg | 3,4% |
Vitamin_A | 40,56 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
Vitamin_E | 0,67 | mg | 7,5% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 0,89 | mg | 5,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 45,35 | mcg | 15,1% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,51 | mg | 11,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 3,70 | mcg | 3,7% |
Kalsium | 95,72 | mg | 12,0% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 107,83 | mg | 4,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
Kalium | 245,61 | mg | 7,4% |
Magnesium | 18,30 | mg | 6,1% |
Sink | 0,87 | mg | 9,6% |
Selen | 0,40 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,1% |
Fosfor | 9,36 | mg | 1,6% |
Jod | 6,48 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.