Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 105,99 | 331,75 | Kcal | |
Protein | 7,18 | 22,47 | gram | 27,09 |
Karbohydrat | 13,52 | 42,32 | gram | 51,02 |
Kostfiber | 1,56 | 4,88 | gram | 2,94 |
Fett | 2,23 | 6,98 | gram | 18,93 |
Mettet fett | 1,14 | 3,57 | gram | |
Salt | 0,59 | 1,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,91 | Kr 15,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 313 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 446,75 | Kj | 5,1% |
Kalorier | 106,08 | Kcal | 5,3% |
Protein | 7,18 | gram | 14,4% |
Fett | 2,23 | gram | 3,2% |
Mettede fettsyrer | 1,14 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,8% |
Kolesterol | 9,78 | mg | 3,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,20 | gram | 8,1% |
Karbohydrater totalt | 13,63 | gram | 4,5% |
Stivelse | 11,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,56 | gram | 5,2% |
Mono/disakkarider | 2,37 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 174,70 | mcg | N/A |
Retinol | 15,14 | mcg | 1,9% |
Vitamin_A | 29,78 | RAE | 3,7% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,3% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,6% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 1,32 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,09 | mg | 1,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 30,58 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,41 | mg | 15,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 102,84 | mg | 12,9% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 236,71 | mg | 10,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,59 | gram | 11,8% |
Kalium | 209,04 | mg | 6,3% |
Magnesium | 18,90 | mg | 6,3% |
Sink | 1,11 | mg | 12,3% |
Selen | 3,12 | mcg | 5,7% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
Fosfor | 130,39 | mg | 21,7% |
Jod | 4,48 | mcg | 3,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.