Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 72,92 | 438,23 | Kcal | |
Protein | 5,49 | 32,99 | gram | 30,11 |
Karbohydrat | 5,90 | 35,46 | gram | 32,36 |
Kostfiber | 1,17 | 7,03 | gram | 3,2 |
Fett | 2,78 | 16,71 | gram | 34,31 |
Mettet fett | 1,56 | 9,38 | gram | |
Salt | 0,61 | 3,69 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,49 | Kr 26,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 404 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 306,25 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 72,95 | Kcal | 3,6% |
Protein | 5,49 | gram | 11,0% |
Fett | 2,78 | gram | 4,0% |
Mettede fettsyrer | 1,56 | gram | 7,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,64 | gram | 2,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 20,91 | mg | 7,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,6% |
Karbohydrater totalt | 5,90 | gram | 2,0% |
Stivelse | 3,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,17 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 2,65 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 399,13 | mcg | N/A |
Retinol | 24,98 | mcg | 3,1% |
Vitamin_A | 58,36 | RAE | 7,3% |
Vitamin_D | 0,69 | mcg | 6,9% |
Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,87 | mg | 5,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 17,65 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,42 | mg | 28,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,86 | mg | 2,7% |
Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
Natrium | 245,62 | mg | 10,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,61 | gram | 12,3% |
Kalium | 259,80 | mg | 7,9% |
Magnesium | 16,23 | mg | 5,4% |
Sink | 0,28 | mg | 3,1% |
Selen | 7,59 | mcg | 13,8% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,8% |
Fosfor | 71,86 | mg | 12,0% |
Jod | 72,86 | mcg | 48,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.