Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 314,38 | 3 120,22 | Kcal | |
Protein | 3,66 | 36,33 | gram | 4,65 |
Karbohydrat | 43,30 | 429,75 | gram | 55,09 |
Kostfiber | 0,09 | 0,89 | gram | 0,05 |
Fett | 14,04 | 139,35 | gram | 40,19 |
Mettet fett | 8,97 | 89,03 | gram | |
Salt | 0,42 | 4,19 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,85 | Kr 48,14 | .- | |
Hele oppskriften veier | 993 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 318,49 | Kj | 15,2% |
Kalorier | 314,30 | Kcal | 15,7% |
Protein | 3,66 | gram | 7,3% |
Fett | 14,04 | gram | 20,1% |
Mettede fettsyrer | 8,97 | gram | 44,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 1,5% |
Enumettede fettsyrer | 3,49 | gram | 11,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 36,16 | mg | 12,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,8% |
Karbohydrater totalt | 43,30 | gram | 14,4% |
Stivelse | 2,27 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,09 | gram | 0,3% |
Mono/disakkarider | 40,92 | gram | 45,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,88 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 76,76 | mcg | N/A |
Retinol | 112,81 | mcg | 14,1% |
Vitamin_A | 119,16 | RAE | 14,9% |
Vitamin_D | 0,15 | mcg | 1,5% |
Vitamin_E | 0,32 | mg | 3,6% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,7% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,3% |
Niacin | 0,04 | mg | 0,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,6% |
B9 Folat | 3,65 | mcg | 1,2% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,15 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 49,49 | mg | 6,2% |
Jern | 0,04 | mg | 0,4% |
Natrium | 168,78 | mg | 7,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,4% |
Kalium | 98,70 | mg | 3,0% |
Magnesium | 7,58 | mg | 2,5% |
Sink | 0,09 | mg | 1,0% |
Selen | 2,04 | mcg | 3,7% |
Kopper | 0,02 | mg | 1,7% |
Fosfor | 93,80 | mg | 15,6% |
Jod | 4,20 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.