| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 271,09 | 201,96 | Kcal | |
| Protein | 5,63 | 4,19 | gram | 8,3 |
| Karbohydrat | 3,87 | 2,88 | gram | 5,71 |
| Kostfiber | 0,67 | 0,50 | gram | 0,49 |
| Fett | 25,75 | 19,18 | gram | 85,48 |
| Mettet fett | 7,32 | 5,45 | gram | |
| Salt | 1,14 | 0,85 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,18 | Kr 6,84 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 298 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 121,07 | Kj | 12,9% |
| Kalorier | 271,72 | Kcal | 13,6% |
| Protein | 5,63 | gram | 11,3% |
| Fett | 25,75 | gram | 36,8% |
| Mettede fettsyrer | 7,32 | gram | 36,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 11,40 | gram | 38,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 5,46 | gram | 39,0% |
| Kolesterol | 62,42 | mg | 20,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 1,15 | gram | 46,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,01 | gram | 160,6% |
| Karbohydrater totalt | 3,87 | gram | 1,3% |
| Stivelse | 1,86 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,67 | gram | 2,2% |
| Mono/disakkarider | 2,01 | gram | 2,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,67 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 108,36 | mcg | N/A |
| Retinol | 2 084,22 | mcg | 260,5% |
| Vitamin_A | 2 092,98 | RAE | 261,6% |
| Vitamin_D | 1,69 | mcg | 16,9% |
| Vitamin_E | 4,01 | mg | 44,6% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
| Vitamin_B2 | 0,50 | mg | 36,0% |
| Niacin | 2,25 | mg | 13,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
| B9 Folat | 119,72 | mcg | 39,9% |
| Vitamin_B12 | 3,77 | mcg | 188,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,01 | mg | 29,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 32,13 | mg | 4,0% |
| Jern | 3,65 | mg | 36,5% |
| Natrium | 455,09 | mg | 19,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,14 | gram | 22,8% |
| Kalium | 103,93 | mg | 3,1% |
| Magnesium | 8,71 | mg | 2,9% |
| Sink | 1,46 | mg | 16,2% |
| Selen | 10,64 | mcg | 19,3% |
| Kopper | 0,16 | mg | 18,2% |
| Fosfor | 91,52 | mg | 15,3% |
| Jod | 6,21 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.