| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 290,26 | 216,24 | Kcal | |
| Protein | 5,99 | 4,46 | gram | 8,25 |
| Karbohydrat | 3,87 | 2,88 | gram | 5,33 |
| Kostfiber | 0,67 | 0,50 | gram | 0,46 |
| Fett | 27,72 | 20,65 | gram | 85,95 |
| Mettet fett | 8,68 | 6,47 | gram | |
| Salt | 1,28 | 0,96 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,18 | Kr 6,84 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 298 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 192,21 | Kj | 13,7% |
| Kalorier | 288,66 | Kcal | 14,4% |
| Protein | 5,99 | gram | 12,0% |
| Fett | 27,72 | gram | 39,6% |
| Mettede fettsyrer | 8,68 | gram | 43,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
| Enumettede fettsyrer | 12,17 | gram | 40,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,94 | gram | 35,3% |
| Kolesterol | 66,11 | mg | 22,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 1,17 | gram | 46,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,54 | gram | 141,7% |
| Karbohydrater totalt | 3,60 | gram | 1,2% |
| Stivelse | 2,01 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,67 | gram | 2,2% |
| Mono/disakkarider | 1,59 | gram | 1,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,67 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 117,25 | mcg | N/A |
| Retinol | 1 747,31 | mcg | 218,4% |
| Vitamin_A | 1 757,24 | RAE | 219,7% |
| Vitamin_D | 1,68 | mcg | 16,8% |
| Vitamin_E | 4,16 | mg | 46,3% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
| Vitamin_B2 | 0,51 | mg | 36,5% |
| Niacin | 2,28 | mg | 13,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,3% |
| B9 Folat | 123,92 | mcg | 41,3% |
| Vitamin_B12 | 3,91 | mcg | 195,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,03 | mg | 32,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 25,68 | mg | 3,2% |
| Jern | 3,22 | mg | 32,2% |
| Natrium | 513,64 | mg | 22,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,28 | gram | 25,7% |
| Kalium | 102,26 | mg | 3,1% |
| Magnesium | 8,71 | mg | 2,9% |
| Sink | 1,58 | mg | 17,5% |
| Selen | 0,03 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,17 | mg | 18,9% |
| Fosfor | 0,27 | mg | 0,0% |
| Jod | 8,22 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.