| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 129,96 | 1 467,95 | Kcal | |
| Protein | 11,78 | 133,06 | gram | 36,25 |
| Karbohydrat | 5,63 | 63,59 | gram | 17,32 |
| Kostfiber | 0,37 | 4,18 | gram | 0,56 |
| Fett | 6,62 | 74,78 | gram | 45,84 |
| Mettet fett | 1,91 | 21,57 | gram | |
| Salt | 1,59 | 18,01 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,28 | Kr 48,34 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 130 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 542,11 | Kj | 6,2% |
| Kalorier | 129,47 | Kcal | 6,5% |
| Protein | 11,78 | gram | 23,6% |
| Fett | 6,62 | gram | 9,5% |
| Mettede fettsyrer | 1,91 | gram | 9,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,10 | gram | 7,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,02 | gram | 14,5% |
| Kolesterol | 107,46 | mg | 35,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 7,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,83 | gram | 73,2% |
| Karbohydrater totalt | 5,56 | gram | 1,9% |
| Stivelse | 3,73 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,37 | gram | 1,2% |
| Mono/disakkarider | 1,78 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 1,25 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 8,82 | mcg | N/A |
| Retinol | 8 234,49 | mcg | 1 029,3% |
| Vitamin_A | 8 235,18 | RAE | 1 029,4% |
| Vitamin_D | 0,54 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_E | 2,37 | mg | 26,3% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B2 | 1,07 | mg | 76,7% |
| Niacin | 4,30 | mg | 25,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,8% |
| B9 Folat | 194,17 | mcg | 64,7% |
| Vitamin_B12 | 71,58 | mcg | 3 579,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,27 | mg | 13,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 44,15 | mg | 5,5% |
| Jern | 3,11 | mg | 31,1% |
| Natrium | 637,83 | mg | 27,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,59 | gram | 31,9% |
| Kalium | 263,71 | mg | 8,0% |
| Magnesium | 14,70 | mg | 4,9% |
| Sink | 2,08 | mg | 23,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 1,48 | mg | 164,0% |
| Fosfor | 0,07 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,72 | mcg | 5,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.