| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 113,16 | 229,01 | Kcal | |
| Protein | 4,38 | 8,86 | gram | 15,48 |
| Karbohydrat | 12,04 | 24,37 | gram | 42,55 |
| Kostfiber | 2,14 | 4,33 | gram | 3,78 |
| Fett | 4,80 | 9,71 | gram | 38,17 |
| Mettet fett | 1,46 | 2,95 | gram | |
| Salt | 0,55 | 1,12 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,64 | Kr 17,49 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 810 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 457,42 | Kj | 5,3% |
| Kalorier | 109,23 | Kcal | 5,5% |
| Protein | 4,38 | gram | 8,8% |
| Fett | 4,80 | gram | 6,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,46 | gram | 7,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,02 | gram | 6,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
| Kolesterol | 10,38 | mg | 3,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,2% |
| Karbohydrater totalt | 11,10 | gram | 3,7% |
| Stivelse | 10,18 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,14 | gram | 7,1% |
| Mono/disakkarider | 0,92 | gram | 1,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 58,25 | mcg | N/A |
| Retinol | 189,73 | mcg | 23,7% |
| Vitamin_A | 194,61 | RAE | 24,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,2% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,5% |
| Niacin | 1,23 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,3% |
| B9 Folat | 99,62 | mcg | 33,2% |
| Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,09 | mg | 21,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,90 | mg | 2,2% |
| Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
| Natrium | 220,94 | mg | 9,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,55 | gram | 11,0% |
| Kalium | 172,36 | mg | 5,2% |
| Magnesium | 12,66 | mg | 4,2% |
| Sink | 0,62 | mg | 6,8% |
| Selen | 0,20 | mcg | 0,4% |
| Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
| Fosfor | 14,03 | mg | 2,3% |
| Jod | 1,13 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.