| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 227,02 | 371,75 | Kcal | |
| Protein | 2,81 | 4,60 | gram | 4,95 |
| Karbohydrat | 8,77 | 14,36 | gram | 15,45 |
| Kostfiber | 1,79 | 2,93 | gram | 1,57 |
| Fett | 19,68 | 32,23 | gram | 78,01 |
| Mettet fett | 11,05 | 18,09 | gram | |
| Salt | 0,24 | 0,39 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,49 | Kr 5,71 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 655 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 938,57 | Kj | 10,8% |
| Kalorier | 226,75 | Kcal | 11,3% |
| Protein | 2,81 | gram | 5,6% |
| Fett | 19,68 | gram | 28,1% |
| Mettede fettsyrer | 11,05 | gram | 55,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 1,8% |
| Enumettede fettsyrer | 5,29 | gram | 17,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,16 | gram | 8,3% |
| Kolesterol | 154,66 | mg | 51,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,79 | gram | 31,6% |
| Karbohydrater totalt | 8,77 | gram | 2,9% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,79 | gram | 6,0% |
| Mono/disakkarider | 8,77 | gram | 9,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 110,04 | mcg | N/A |
| Retinol | 201,87 | mcg | 25,2% |
| Vitamin_A | 211,29 | RAE | 26,4% |
| Vitamin_D | 3,01 | mcg | 30,1% |
| Vitamin_E | 2,35 | mg | 26,1% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
| Niacin | 0,12 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
| B9 Folat | 24,69 | mcg | 8,2% |
| Vitamin_B12 | 0,73 | mcg | 36,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,27 | mg | 23,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 41,44 | mg | 5,2% |
| Jern | 1,10 | mg | 11,0% |
| Natrium | 95,19 | mg | 4,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
| Kalium | 82,11 | mg | 2,5% |
| Magnesium | 5,50 | mg | 1,8% |
| Sink | 0,58 | mg | 6,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 14,63 | mcg | 9,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.