| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 22,22 | 83,99 | Kcal | |
| Protein | 2,51 | 9,49 | gram | 45,18 |
| Karbohydrat | 2,07 | 7,82 | gram | 37,26 |
| Kostfiber | 1,32 | 4,99 | gram | 11,88 |
| Fett | 0,14 | 0,53 | gram | 5,67 |
| Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,36 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,18 | Kr 8,24 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 378 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 87,56 | Kj | 1,0% |
| Kalorier | 20,85 | Kcal | 1,0% |
| Protein | 2,51 | gram | 5,0% |
| Fett | 0,14 | gram | 0,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
| Kolesterol | 0,20 | mg | 0,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
| Karbohydrater totalt | 2,11 | gram | 0,7% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,32 | gram | 4,4% |
| Mono/disakkarider | 1,33 | gram | 1,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,07 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 4,76 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,11 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
| Niacin | 0,06 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
| B9 Folat | 5,82 | mcg | 1,9% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 25,93 | mg | 34,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,07 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 13,81 | mg | 1,7% |
| Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
| Natrium | 38,28 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 1,9% |
| Kalium | 103,35 | mg | 3,1% |
| Magnesium | 6,86 | mg | 2,3% |
| Sink | 0,05 | mg | 0,6% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,6% |
| Fosfor | 1,63 | mg | 0,3% |
| Jod | 1,01 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.