Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 198,18 | 845,38 | Kcal | |
Protein | 9,09 | 38,78 | gram | 18,34 |
Karbohydrat | 21,77 | 92,86 | gram | 43,93 |
Kostfiber | 5,42 | 23,12 | gram | 5,46 |
Fett | 7,10 | 30,29 | gram | 32,24 |
Mettet fett | 0,99 | 4,22 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,76 | Kr 20,30 | .- | |
Hele oppskriften veier | 853 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 827,82 | Kj | 9,5% |
Kalorier | 197,54 | Kcal | 9,9% |
Protein | 9,09 | gram | 18,2% |
Fett | 7,10 | gram | 10,1% |
Mettede fettsyrer | 0,99 | gram | 5,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,18 | gram | 7,3% |
Flerumettede fettsyrer | 3,39 | gram | 24,2% |
Kolesterol | 20,73 | mg | 6,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,72 | gram | 69,0% |
Karbohydrater totalt | 21,71 | gram | 7,2% |
Stivelse | 17,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,42 | gram | 18,1% |
Mono/disakkarider | 4,23 | gram | 4,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 270,41 | mcg | N/A |
Retinol | 11,63 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 117,11 | RAE | 14,6% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 1,34 | mg | 14,9% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
Niacin | 0,90 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,3% |
B9 Folat | 83,30 | mcg | 27,8% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,16 | mg | 6,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,80 | mg | 5,5% |
Jern | 3,11 | mg | 31,1% |
Natrium | 33,76 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
Kalium | 422,26 | mg | 12,8% |
Magnesium | 33,01 | mg | 11,0% |
Sink | 1,44 | mg | 16,0% |
Selen | 0,58 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,48 | mg | 53,1% |
Fosfor | 13,18 | mg | 2,2% |
Jod | 3,45 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.