Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 198,83 | 295,51 | Kcal | |
Protein | 6,28 | 9,33 | gram | 12,63 |
Karbohydrat | 5,24 | 7,79 | gram | 10,54 |
Kostfiber | 0,64 | 0,95 | gram | 0,64 |
Fett | 16,83 | 25,01 | gram | 76,18 |
Mettet fett | 3,12 | 4,64 | gram | |
Salt | 1,78 | 2,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,37 | Kr 12,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 595 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 821,33 | Kj | 9,4% |
Kalorier | 198,77 | Kcal | 9,9% |
Protein | 6,28 | gram | 12,6% |
Fett | 16,83 | gram | 24,0% |
Mettede fettsyrer | 3,12 | gram | 15,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 8,72 | gram | 29,1% |
Flerumettede fettsyrer | 3,82 | gram | 27,3% |
Kolesterol | 18,84 | mg | 6,3% |
Omega 3 fettsyrer | 1,06 | gram | 42,5% |
Omega 6 fettsyrer | 2,76 | gram | 110,3% |
Karbohydrater totalt | 5,24 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,64 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 3,27 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 258,28 | mcg | N/A |
Retinol | 32,36 | mcg | 4,0% |
Vitamin_A | 53,65 | RAE | 6,7% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 4,25 | mg | 47,2% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,17 | mg | 1,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,8% |
B9 Folat | 11,24 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,28 | mg | 12,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,60 | mg | 3,1% |
Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
Natrium | 710,69 | mg | 30,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,78 | gram | 35,5% |
Kalium | 147,74 | mg | 4,5% |
Magnesium | 6,69 | mg | 2,2% |
Sink | 0,13 | mg | 1,4% |
Selen | 0,54 | mcg | 1,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
Fosfor | 25,21 | mg | 4,2% |
Jod | 1,71 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.