Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 130,53 | 157,94 | Kcal | |
Protein | 9,26 | 11,20 | gram | 28,37 |
Karbohydrat | 17,32 | 20,96 | gram | 53,07 |
Kostfiber | 3,51 | 4,25 | gram | 5,37 |
Fett | 1,91 | 2,31 | gram | 13,16 |
Mettet fett | 0,32 | 0,39 | gram | |
Salt | 2,28 | 2,75 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,71 | Kr 10,54 | .- | |
Hele oppskriften veier | 121 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 547,94 | Kj | 6,3% |
Kalorier | 130,41 | Kcal | 6,5% |
Protein | 9,26 | gram | 18,5% |
Fett | 1,91 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 6,4% |
Kolesterol | 3,34 | mg | 1,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 29,9% |
Karbohydrater totalt | 17,32 | gram | 5,8% |
Stivelse | 11,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,51 | gram | 11,7% |
Mono/disakkarider | 2,99 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 124,17 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 10,31 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
Niacin | 0,44 | mg | 2,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
B9 Folat | 22,35 | mcg | 7,4% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,54 | mg | 4,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,56 | mg | 2,6% |
Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
Natrium | 910,56 | mg | 39,6% |
Beregnet salt av Natrium | 2,28 | gram | 45,5% |
Kalium | 175,92 | mg | 5,3% |
Magnesium | 26,38 | mg | 8,8% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 1,60 | mcg | 2,9% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,9% |
Fosfor | 73,59 | mg | 12,3% |
Jod | 3,32 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.