Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 194,65 | 231,63 | Kcal | |
Protein | 9,74 | 11,59 | gram | 20,01 |
Karbohydrat | 23,10 | 27,49 | gram | 47,46 |
Kostfiber | 1,18 | 1,40 | gram | 1,21 |
Fett | 6,77 | 8,06 | gram | 31,3 |
Mettet fett | 3,38 | 4,02 | gram | |
Salt | 2,25 | 2,67 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,33 | Kr 9,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 119 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 815,39 | Kj | 9,4% |
Kalorier | 194,55 | Kcal | 9,7% |
Protein | 9,74 | gram | 19,5% |
Fett | 6,77 | gram | 9,7% |
Mettede fettsyrer | 3,38 | gram | 16,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,86 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 5,0% |
Kolesterol | 13,59 | mg | 4,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 5,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,5% |
Karbohydrater totalt | 23,10 | gram | 7,7% |
Stivelse | 16,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,18 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 4,43 | gram | 4,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 125,89 | mcg | N/A |
Retinol | 43,59 | mcg | 5,4% |
Vitamin_A | 54,01 | RAE | 6,8% |
Vitamin_D | 0,59 | mcg | 5,9% |
Vitamin_E | 0,79 | mg | 8,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,7% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
B9 Folat | 18,82 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,18 | mg | 28,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 8,39 | mg | 1,0% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 898,82 | mg | 39,1% |
Beregnet salt av Natrium | 2,25 | gram | 44,9% |
Kalium | 83,27 | mg | 2,5% |
Magnesium | 10,87 | mg | 3,6% |
Sink | 0,28 | mg | 3,1% |
Selen | 1,48 | mcg | 2,7% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 37,61 | mg | 6,3% |
Jod | 2,54 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.